El valor del silencio

El blog mensual no es una obligación ni una rutina más. Es una decisión consciente de sostener algo que cuesta. Hay meses en que las palabras fluyen, otros en que el silencio sería suficiente. Este mes, el silencio era lo que pedía mi cuerpo. Pero el compromiso es más grande que el momento.

No todos los meses traen la misma energía. Así como en la práctica hay días de fuerza imparable y otros en que solo puedo sentarme y respirar, en la vida sucede lo mismo. La incertidumbre y la inseguridad activan un instinto de supervivencia que paraliza. La mente se detiene, el cuerpo se contrae, y lo único que quiero es desaparecer, aislarme, no existir.

Cuando la energía es densa, el primer impulso es frenar todo. No escribir, no exponerme, no decidir. Pero sé que si me detengo a mirar, no pasa nada grave. El tormento mental es real, pero pasajero. La práctica me enseña esto una y otra vez: no pensar, solo hacer. Subirse al mat aunque no haya ganas, aunque la batería esté baja.

Durante mucho tiempo, esa energía topadora me llevaba a lograr todo sin dudar. Ahora, esa fuerza se agotó. Sigo con garra, pero el camino es diferente. La práctica interviene como un switch, cambia la perspectiva, reactiva lo que parecía muerto. Y aquí estoy.

No me comprometo a escribir cada semana, ni cada día. Una vez al mes es mucho cuando cuesta tanto. Parece poco, pero sostenerse cuando la energía es baja es un acto enorme. Este mes salió esto. Y está bien.

¿Por qué llenar el silencio cuando ser testigo es suficiente?